Välkommen till en mysig lördagseftermiddag, där vi blandar yoga och skrivande för att utforska oss själva – helt utan tanke på prestation eller krav, bara med nyfikenhet och glädje!

Den här kursen är för dig som vill pröva på något nytt, skapa bättre vanor eller helt enkelt ge dig själv tiden att göra istället för att bara tänka på att göra. Tillsammans växlar vi mellan mjuka yogaövingar (anpassade efter din kropps förmåga) och skrivövningar, som hjälper dig att upptäcka vad som verkligen är viktigt för dig.

Här yogar och skriver du för din egen skull – ingen läser eller bedömer det du skriver. Men om du vill, finns det gott om utrymme att dela tankar tillsammans i gruppen, i ett öppet och fördomsfritt klimat, eller bara lyssna.

Kursen leds av Malin Rask, lärare i svenska och engelska, med en passion för självutveckling och yoga i alla dess former. Hon guidar dig med inspiration från olika yogastilar, alltid med fokus på att känna, inte prestera.

Inga förkunskaper krävs – alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet. Ledord för dagen är: trygghet, glädje & spänning.

Datum: lördag 13 september kl. 13:00-17:00
Plats: Trädgårdsgatan 1 A, Karlstad
Pris: 800 kr (inkl. moms)