Sluta röka/sluta snusa med hypnos

Vill du sluta röka/snusa, men känner att du ”kört fast”, det går inte på egen hand? Du kanske har försökt många gånger men misslyckats och provat olika metoder utan framgång. Det du behöver hjälp med är att omprogrammera din hjärna till att ta ett definitivt beslut att avstå från nikotin. Du behöver få den att inse/förstå att du har allt att vinna på att sluta röka – och inget att förlora.

Under hypnoterapibehandlingen kommer du under trygga former i kontakt med ditt undermedvetna jag; gamla känslor du tryckt undan och reflexmässiga beteenden som styr din vardag. I ett avslappnat, förändrat medvetandetillstånd – hypnos – avbetingas du från rökningen och kan göra stora förändringar i ditt beteende på ett enkelt och spännande sätt.

Hypnos fungerar även alldeles utmärkt vid avvänjning av nikotinersättningsmedel.

I behandlingen förstärks också alla fördelar du kommer uppleva vid ett rökstopp, som förbättringar inom t.ex. följande områden:

Hälsa
Ekonomi
Kondition
Sömn
Sex
Lukt- och smaksinne
Mer tid
Mindre stress

Priser & tider – sluta röka/sluta snusa med hypnos

Bli medveten om dina tankar och känslor

Arbetssättet har sin grund i den sokratiska metoden, som utgår från att varje människa har sitt eget perspektiv på tillvaron och lägger sin egen mening i det som sker. Genom olika frågeställningar får du hjälp att känna igen den betydelse som du lägger i dina föreställningar.

Dina tankar och känslor spelar en central roll när du vill förändra ett beteende. Ofta är det gamla, inaktuella upplevelser som styr känslor och beteenden och gör att det som händer i nuet fördunklas eller förvrängs.
När du blir medveten om dina tankar – analyserar och ifrågasätter dem – kan du ge dem en ny inriktning och bryta negativa tankekedjor. Med hjälp av terapeuten som ”bollplank” får du möjlighet att se alternativ som kan bana väg för dig mot de mål du verkligen vill uppnå. Du lär kort sagt in ett nytt tankemönster som förändrar ditt beteende och ditt liv här-och-nu.

För både privatpersoner och företag

Vare sig du kommer till mig som privatperson eller om ni är ett företag som vill hjälpa era anställda, är mitt mål alltid detsamma: att skapa en trygg förändring. Vi tar tillsammans fram ett upplägg som passar er för att äntligen bli rök- och snusfri.

För mer information/bokning, se Kontakta oss.

Radioinslag, artiklar och reportage

Hypnoterapi (hypnos) har visat sig mycket effektivt vid nikotin- och rökavvänjning. Här kan du lyssna och läsa för att inspireras till ett rök- och snusfritt liv.

Inslag i P4: Håll ditt nyårslöfte med hjälp av hypnos – Calle berättar hur hypnoterapi kan hjälpa dig att bryta gamla vanor och skapa en hållbar livsstilsförändring genom mental träning. >>>

Rökfri med hypnoterapi – Calle medverkar i P4 för att förklara hur hypnos effektivt kan användas vid rökavvänjning genom att programmera om det undermedvetna och eliminera röksuget. >>>

Stresshantering i vardagen – i ett samtal med P4 diskuterar vi hur hypnos fungerar som ett kraftfullt verktyg för att finna inre lugn, sänka stressnivåer och återfå balansen i livet. >>>

Upplever vi en film annorlunda om vi får hypnos före? Calle berättar vad han tror om försöket på Göteborgs filmfestival. >>>

Expertutlåtande i Expressen – som en av Sveriges ledande praktiker inom hypnoterapi (hypnos) vid rökavvänjning uttalar sig Calle om hur man blir rökfri. >>>

Aftonbladet uppmärksammar Ahlstrands Praktik – i ett längre reportage lyfts våra resultat fram och vi förklarar hur samtalet kombinerat med hypnos skapar snabba och bestående förändringar för individen. >>>

Din väg till ett nikotinfritt liv

Samtal och genomgång

Tillsammans ringar vi in dina vanor och de situationer som triggar suget. Vi skapar en tydlig och inspirerande målbild för din nya vardag som helt rök- och snusfri.

Avslappning och hypnos

I en bekväm liggfåtölj guidas du ner i ett behagligt lugn. Här får ditt medvetna sinne vila, vilket under hypnosen gör det undermedvetna öppet för att förändra och "programmera om" gamla impulser och vanor.

Motivation till förändring

I ett förändrat medvetandetillstånd (hypnos) tar vi bort suget och du befrias från "tvånget". Du slipper använda ren viljestyrka – du känner inget behov av tobak längre.

Förankring av din nya identitet som nikotinfri

Vi förankrar och stärker din nya självbild som helt fri från nikotin. Genom visualisering hjälper vi ditt sinne att acceptera detta som ditt naturliga och permanenta tillstånd.

Jag vill bara säga att jag har nu varit helt rökfri, i en månad. Jag har varit rökare i nästan hela mitt liv, och efter en behandling. Så är det som om jag aldrig har rökt, inget sug efter cigaretter??! Abstinens absolut men det är som att jag aldrig har rökt. Tusen tack.

Kjell
Klient via Bokadirekt

Varit rökfri i snart ett år efter bara en behandling. Helt otroligt!

Ingegerd
Klient via Bokadirekt

Vanliga frågor om att sluta röka/sluta snusa med hypnos

Kommer jag att känna ett starkt snus- eller röksug efter behandlingen?

Målet med hypnoterapin är att omprogrammera ditt undermedvetna så att impulsen att röka eller snusa försvinner. De flesta upplever att suget ersätts av en känsla av likgiltighet inför nikotin, vilket gör snus- eller rökstoppet betydligt enklare än med bara viljestyrka.

Räcker det med en behandling för att bli rök- eller snusfri?

Många av mina klienter i Karlstad blir helt nikotinfria efter bara en behandling. Vi arbetar med att bryta grundorsaken till mönstret, men ibland kan en uppföljande session behövas för att befästa den nya, hälsosamma identiteten.

Behöver jag vara "jättemotiverad" för att det ska fungera?

Du behöver ha en genuin önskan om att sluta för din egen skull. Hypnos förstärker din egen motivation, men det är inte ett ”trollspö” – det är ett kraftfullt verktyg för dig som har viljan att bli nikotinfri, men inte riktigt förmår på egen hand.

Vad kostar en behandling och hur bokar jag?

En session hos oss är en investering i din hälsa för resten av livet. Förutom de enorma hälso-vinsterna är ett snus/rökstopp en av de bästa ekonomiska investeringar du kan göra. För de flesta är kostnaden för behandlingen intjänad på bara en månad genom sparade nikotinutgifter. Du hittar våra aktuella priser och lediga tider via vår bokningsknapp här på sidan.

Arbetar ni under tystnadsplikt?

Självklart. Din trygghet och integritet är högsta prioritet. Jag arbetar under tystnadsplikt, vilket innebär att allt vi pratar om under våra sessioner stannar helt och hållet mellan oss.

Behöver jag minska mitt nikotinintag före behandlingen?

Nej, lev precis som vanligt, du behöver inte tänka på detta. De flesta som kommer till mig vill verkligen sluta, men känner att de inte klarar det på egen hand. I hypnoterapin ”avkodar” vi ditt nikotinberoende och du blir fri att välja ett hälsosammare liv.

Vinsten med att bli rökfri – för både hälsa och ekonomi

Att bli rökfri är en enorm vinst för din hälsa, men det är också en av de klokaste investeringar du kan göra för din framtid. Hälsopedagog Magnus Nyqvist har i en omfattande utvärdering jämfört olika metoder för rökavvänjning.

Se de imponerande resultaten och upptäck hur mycket du har att vinna på vägen mot ett friare och friskare liv.

Viktigt vid ev. avbokning

Vi ber dig vänligen att lämna återbud senast 24 timmar innan din bokade tid på tfn: 054-15 12 00. Vid senare avbokning debiteras halva kostnaden. Sker ingen avbokning debiteras hela kostnaden.
Obs! Ingen avbokning via e-post eller sms.

Funderingar? Ring oss gärna på 054-15 12 00